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升级你的免疫力——日月峡居家防疫健身五法助力防疫

媒体:原创  作者:日月峡
专业号:日月峡 2020/2/14 21:33:34

这个春天用我们的方式守护华夏

2020冰雪未融的初春,有人打开了潘多拉……

遂有勇士负重,逆行成歌,抵命相博!以护亿千万众,守宅于家!

只是雪崩时,没有一片无辜的雪花,

每个人都有责任,

全体皆为战士,安国才能守家!

坚决不出门,不给国家添堵!

全家宅运动,战斗力爆棚,

这个春天,用我们的方式守护华夏!

 

 

日月峡居家防疫健身五法

起飞你的抵抗力

屏幕快照 2020-02-15 下午2.17.35

日月峡居家防疫健身五法都是哪五法呢

 

日月峡居家防疫健身五法包括:

1、拍掌排毒法

2、吞津采药法

3、森林瑜伽深呼吸法

4、腰脊瑜伽

5、脊柱三动式

补充一下,第四项腰脊瑜伽中还包括了:

1、蹲 坐 式                   

   2、金 鸡 独 立            

3、弯 腰 展 脊

4、甩 腰 开 穴

日月峡居家防疫健身五法有什么特别之处?为什么能快速提高人体的免疫力呢?

专家

解读

这个问题非常好!我们就来好好聊一聊!

日月峡居家防疫健身五法的特点:

1、来源于传统养生、中医养生,有科学的理论基础。

2、有近三十年的实际操作与科研检测记录,积累了丰富的实践经验与效应。

3、不限场地,居家即可

4、简便易学,老少皆宜

5、动静相合,强度适宜

专家

解读

能够快速提高人体免疫力是因为:

在这健身五法的运动中,会使人体由内至外,从经络至骨骼全方位进行调理。有拍击有振荡;有采集有吐纳;有伸拉有运转;内可生阳,温循经脉;外可舒体,身轻心愉。调整五脏六腑之气,排出体内废气、病气、浊气,使身体迅速热起来。

石原医学博士曾指出,人体主动运动状态下,体温每升高一度,免疫力提高5至6倍。

红外检测癌症患者拍掌10分钟后,鼻尖温度由34度升至38度,效果显著。

 

癌症患者拍掌后鼻尖温度变化红外呈像图

 

今日心情:晴朗

 

全家总动员

日月峡防疫健身五法做起来

其乐融融焦虑少

免疫提升保安康

 

日月峡居家防疫健身五法拍掌排毒

健身五法 助力武汉

健身五法 调整情绪

健身五法 排毒轻身

健身五法 缓解焦虑

实练受益,旁观白忙

还在等什么?

快快练起来啦!

日月峡居家防疫健身五法教学视频

01

每日上午日月峡居家防疫健身五法导引练习

9:00——10:00

02

每日下午

14:00——

安排日月峡居家防疫健身五法相关课程,刘尚林老师将定期为大家进行答疑,具体安排详见平台通知。

 


WechatIMG429

 

图片提供:日月峡大健康空中课堂

视频制作:日月峡创云传媒 赵天瑜、苏适

编辑发布:张方译

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