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1、减少洪水泛滥

湿地像一块能够吸收洪水的巨大海绵，河流、池塘、湖泊以及沼泽能够吸纳与储存大规模的降水。在沿海城镇，盐沼湿地和红树林具备着抵抗风暴潮的缓冲功能。

2、补充饮用水

地下水、雨水和河流几乎是所有饮用水的来源。湿地能够对渗入地下蓄水层的水进行过滤，不断补充这一重要水源。此外，湿地也能够调节河川径流，这也同样有助于保证饮用水的供应量。

3、过滤废水并提升水质

湿地中丰富的淤泥和繁茂的植被能够吸收有害的毒素、农药和工业废物，从而承担着滤水器的功能；城镇湿地也能够帮助过滤生活废水。

4、改善城镇空气质量

得益于高水分含量和丰富的植物种类，湿地能够向周围扩散潮湿的空气，进而冷却其周边的空气，缓解热带城镇和极度干燥地区的气候。

5、增加人类幸福指数

当湿地作为一种绿色空间在城镇得到有效保护时，湿地也给当地居民提供了休闲空间，让当地居民能够接触了解到更多样的动植物种类。研究表明，与自然的互动可以减轻人们的压力并提高健康水平。

6、给人们提供谋生之路

多种鱼类在湿地繁衍生息，令它们成为备受欢迎的渔区。此外，湿地还提供了可供编制生产的芦苇和水草、和可供药用药用的植物和果实，还有其他对于当地居民十分实用的产物。湿地同样促进着旅游业的发展，由此给当地的人们提供更多的工作机会。