牛背梁保护区开展“巾帼展风采运动添活力”瑜伽公益课堂活动

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牛背梁保护区开展“巾帼展风采运动添活力”瑜伽公益课堂活动

媒体：原创作者：牛背梁自然保护区
专业号：牛背梁自然保护区 2024/3/11 11:45:43

“瑜”悦身心 “伽”倍健康

牛背梁保护区开展“巾帼展风采运动添活力”瑜伽公益课堂活动

3月8日，牛背梁保护区以三八妇女节为契机，邀请瑜伽老师杨静来局开展“巾帼展风采运动添活力”瑜伽健身公益讲堂活动。

活动在轻柔的音乐中开始，配合呼吸和冥想，大家逐渐放松身心，和老师一起练习了颈、肩、腰、背舒缓动作，在柔软和力量自洽中，感受放松平静的当下，达到了愉悦身心，舒缓压力的效果。

通过活动旨在丰富女职工精神文化生活，树立健康向上的生活理念，让她们以更加健康的体魄和饱满的热情投入到工作和学习生活中，助力保护区高质量发展。（文/李娜图/刘凤利）

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